איך משחררים כאב מהעבר? איך מניחים למה שקרה?

לפעמים חרדה חברתית נוצרת על רקע של התעללות ממושכת. לפעמים מדובר בילדים שהציקו להם בבית הספר. לפעמים החרם בכיתה ה' השאיר צלקות שנפתחות שוב ושוב. אולי אתה חוזר שוב ושוב לבריון שהכה אותך ואיים עליך בדרך חזרה מבית ספר. אולי את לא יכולה להניח לכל הפעמים שהשפילו אותך שהמעיטו בערכך. והכעס שוב ושוב גואה וכבר אין במי לנקום. והתסכול מאכל את הנפש.
אנחנו רוצים להניח לכך. להמשיך הלאה.
להיפרד ממה שהיה ולחבק את העתיד