לעשות למרות שאין חשק

תרגום חדש של ד"ר ריצ'רדס -  חרדה היא פרדוקס – עלינו להתנהג הפוך ממה שתחושות שליליות גורמות לנו לעשות באופן אינטואיטיבי - הרעיון פשוט - למרות שאין חשק - הרבה פעמים "עם האוכל בא התיאבון" - בחרו משימות קטנות ועמדו בהן - זה פחות קשה ממה שזה נדמה בהתחלה.